音乐学院召开“压力与情绪管理”心理健康教育专题学习会-赣南师范大学音乐学院

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音乐学院召开“压力与情绪管理”心理健康教育专题学习会

近日，音乐学院在YA302召开“压力与情绪管理”心理健康教育专题学习会。学院负责心理健康教育工作老师，各班级班长、心理委员及寝室长参加。

此次专题学习会从“认识压力”“避开压力源”“缓解压力的方法”等三个方面进行交流分享，会后学生纷纷表示对压力的概念有了更深层次的理解，学会了一些放松身心，释放压力的方法，在紧张的学习生活之余享受了一次“心理保健”，对缓解学习和生活压力有很大帮助。